MENTAL ILLIMITE

MENTAL ILLIMITE

Book Title: MENTAL ILLIMITE

Author: Matthew Walker

Format: Paperback | 298 pages

Publication Date: 26 Aug 2018

ISBN-13: 9780244072605

Ce livre s'adresse a tous ceux qui eprouvent des difficultes a se motiver et ressentent dans le cadre de leur travail une fatigue ou une lassitude qui n'est pas seulement physique. Stress, hyper-investissement emotionnel, colere, agacement, anxiete entrainent une forte deperdition d'energie qui reduit le bien-etre et les performances et peut mener, dans les cas chroniques, au burnous. Heureusement, c'est reversible. A travers une meilleure comprehension du fonctionnement du cerveau, l'auteur invite a reconstituer ses apports d'energie en reorganisant au...